免責聲明

1非醫療建議聲明

1.1 應用程式性質

No Sugar Challenge 是一款自我管理工具，旨在：

• 提供習慣追蹤和記錄功能
• 協助建立行為改變計畫（If-Then Plans）
• 提供情緒支持和動機鼓勵
• 分享一般性的健康飲食資訊

1.2 非專業醫療服務

本應用程式不是也不應被視為：

• 醫療診斷或治療工具
• 專業營養諮詢服務
• 醫師或營養師的替代品
• 任何疾病的治療方案
• 飲食失調症的治療程式

2使用風險與個人責任

2.1 使用者責任

使用 No Sugar Challenge 時，您需承擔以下責任：

• 自我評估：評估您的健康狀況是否適合使用本應用程式
• 專業諮詢：在開始任何重大飲食改變前諮詢醫療專業人員
• 個人決策：對您的飲食選擇和習慣改變承擔完全責任
• 監測健康：注意身體反應，如有不適立即停止並尋求醫療協助
• 誠實記錄：準確記錄您的進度和狀況

2.2 風險承擔

• 任何飲食改變都可能伴隨風險，您需自行承擔這些風險
• 減少糖分攝取可能引起短期不適（頭痛、疲勞、情緒波動等）
• 不當的飲食限制可能導致營養不良或其他健康問題
• 極端的戒糖行為可能引發或加重飲食失調

2.3 免責範圍

No Sugar Challenge 及其開發團隊不對以下情況承擔責任：

• 因使用本應用程式導致的任何健康問題或身體不適
• 因飲食改變造成的營養不良、體重變化或其他生理影響
• 因戒糖過程引起的情緒困擾或心理健康問題
• 因使用 Panic Button 或其他功能未能達到預期效果
• 因使用者未遵循專業醫療建議而產生的後果
• 任何直接、間接、特殊、附帶或後果性的損害

3資訊準確性聲明

3.1 內容性質

本應用程式提供的資訊：

• 一般教育性質：基於公開的健康飲食資訊整理而成
• 非個人化建議：未考慮您的個人健康狀況、病史或特殊需求
• 隨時可能變更：營養科學不斷發展，我們的內容可能需要更新
• 可能不完整：無法涵蓋所有情況或個體差異

3.2 準確性限制

• 我們努力確保資訊準確，但無法保證完全準確或最新
• 科學研究結果可能隨時間改變或被推翻
• 不同來源的營養資訊可能存在差異
• 食品標籤和營養資訊可能不準確或過時

3.3 個人化限制

本應用程式的個人化功能（標籤系統、If-Then Plans 生成等）：

• 基於演算法和一般行為科學原理
• 未考慮您的完整個人情況
• 不能替代專業人員的個人化評估
• 建議僅供參考，您需根據自身情況調整

4年齡與使用資格限制

4.1 年齡限制

• 建議使用年齡：18 歲以上成年人
• 未成年人：18 歲以下使用者應在家長或監護人的同意和監督下使用
• 兒童與青少年：正在成長發育期的未成年人不應自行限制飲食，必須有醫療或營養專業人員的指導

4.2 不適合使用的情況

以下人群不建議使用本應用程式：

• 飲食失調症患者或康復中的人士
• 嚴重慢性疾病患者（除非獲得醫師許可）
• 需要特殊醫療監督的飲食管理者
• 對習慣追蹤或目標設定感到焦慮或壓力的人士
• 懷孕或哺乳期婦女（除非獲得醫師或營養師指導）

5Panic Button 緊急功能聲明

5.1 功能說明

Panic Button（緊急干預）功能旨在：

• 提供即時的情緒支持和應對策略建議
• 協助使用者度過想吃糖的衝動時刻
• 提供分散注意力和情緒調節的技巧

5.2 不是危機處理工具

重要聲明：Panic Button 不是用於處理以下緊急情況：

• 醫療緊急狀況（請撥打 119）
• 心理健康危機或自殺意念（請撥打 1925 或 1995）
• 嚴重的焦慮發作或恐慌症狀
• 任何需要專業即時介入的情況

5.3 效果不保證

• Panic Button 提供的策略可能對某些人有效，對其他人無效
• 我們不保證使用後能成功抵抗糖分誘惑
• 如果策略無效，這並非您的失敗，請嘗試其他方法或尋求支援

6If-Then Plans 與行為計畫

6.1 策略性質

應用程式生成的 If-Then Plans：

• 基於行為心理學的「執行意圖」（Implementation Intentions）理論
• 根據您提供的觸發情境和偏好生成
• 是一般性建議，非針對您的個人情況量身定制

6.2 效果因人而異

• 不同的人對同一策略的反應不同
• 某些計畫可能需要多次調整才能找到適合您的版本
• 我們不保證任何特定計畫一定有效
• 您有責任評估計畫是否適合您並進行調整

7推播通知與提醒

7.1 通知性質

應用程式的推播通知：

• 僅為提醒和鼓勵性質
• 不構成專業建議或指示
• 您可以隨時在設定中調整或關閉

7.2 免責說明

• 通知可能無法在所有情況下準時送達（系統限制）
• 錯過通知不代表失敗或問題
• 通知內容可能不適合您的當下情境
• 請根據實際情況判斷是否遵循通知建議

8資料安全與隱私

• 本地儲存：您的資料儲存在您的裝置上，請妥善保管您的裝置
• 資料遺失：我們不對因裝置損壞、遺失、更換或其他原因導致的資料遺失負責
• 備份責任：如果您使用 iCloud 同步，請確保您的 iCloud 帳號安全
• 第三方存取：我們不對第三方未經授權存取您的裝置導致的資料洩露負責
• 隱私保護：詳細隱私政策請參閱「隱私權政策」頁面

9第三方內容與連結

• 外部連結：應用程式可能包含第三方網站或資源的連結，我們不對其內容負責
• 第三方資訊：我們不為第三方提供的營養或健康資訊背書
• 社群分享：使用者在社群功能（如有）中分享的內容未經我們審核或認證
• 外部服務：與第三方服務（如 Apple Health）的整合由各服務提供商負責

10訂閱與付費服務

10.1 服務內容

• 付費訂閱提供額外功能和內容
• 訂閱內容可能隨時調整或更新
• 我們保留修改訂閱方案和定價的權利

10.2 效果不保證

• 不保證結果：訂閱付費功能不保證您一定能成功戒糖或達到任何特定結果
• 個人差異：每個人的成功取決於多種因素，包括個人意志、環境支持等
• 退款政策：退款由 Apple App Store 政策管理，請查閱 Apple 相關條款

11服務變更與中斷

• 我們保留隨時修改、暫停或終止服務的權利
• 功能可能因系統維護、升級或其他原因暫時無法使用
• 我們會盡力提前通知重大變更，但不保證所有情況都能預先通知
• 服務中斷或變更不構成退款理由（除非法律另有規定）

12知識產權

• 應用程式的設計、內容、程式碼等受智慧財產權保護
• 您可以使用應用程式功能，但不得複製、修改或散布應用程式內容
• 您創建的個人資料（習慣記錄、計畫等）歸您所有
• 您授予我們使用匿名聚合資料改善服務的權利

13賠償條款

您同意賠償、辯護並使 No Sugar Challenge 及其開發者、關聯方免受因以下情況產生的任何索賠、損失、損害、責任和費用（包括合理的律師費）：

• 您使用或無法使用本應用程式
• 您違反本免責聲明的任何條款
• 您侵犯任何第三方的權利
• 您的任何行為或決策

14條款修改

• 我們保留隨時修改本免責聲明的權利
• 修改後的條款將在應用程式或網站上公布
• 繼續使用本應用程式即表示您接受修改後的條款
• 重大變更時我們會透過應用程式通知您
• 如不同意變更，您應停止使用本應用程式

15準據法與管轄

• 準據法：本免責聲明受中華民國（台灣）法律管轄
• 爭議解決：任何爭議應首先通過友好協商解決
• 管轄法院：如需訴訟，應提交台灣台北地方法院管轄
• 可分割性：如任何條款被判定無效，其他條款仍然有效

16責任限制

在法律允許的最大範圍內：

• 本應用程式按「現狀」和「可用」基礎提供
• 我們不作任何明示或暗示的保證
• 我們不對任何間接、附帶、特殊、後果性或懲罰性損害負責
• 我們的總責任不超過您過去 12 個月支付的訂閱費用（如有）

某些司法管轄區不允許排除或限制某些保證或責任。在這些地區，上述限制可能不適用於您，您可能擁有額外的權利。